Do meu ponto de vista, terapia e mentoria são processos diferentes e complementares.

Uma das diferenças mais significativas entre mentoria e terapia é o relacionamento que é estabelecido. Na terapia, o relacionamento é mais formal, as sessões são normalmente no consultório do terapeuta e a duração é pré-estabelecida. Na mentoria a relação é mais informal, as reuniões podem ocorrer em vários ambientes e a duração das sessões não tem um tempo pré-estabelecido.

De modo muito simplificado, a maioria das formas de terapia, foca no que aconteceu no seu passado para que você desenvolvesse os comportamentos que tem hoje. A terapia é voltada para recuperar o equilíbrio mental do paciente e visa apoiar a superação de certas disfunções psicológicas ou traumas que perturbam o funcionamento pessoal, social, ocupacional, cognitivo e emocional do paciente. Um terapeuta é, geralmente, um profissional formado em psicologia e não fala (ou não deveria) de si próprio ou de suas experiências pessoais. O relacionamento terapeuta-paciente pode durar anos.

A Mentoria é baseada no compartilhamento de conhecimentos, habilidades e experiências de vida para guiar a pessoa que está sendo mentorada, no sentido de ajudá-la a alcançar seus objetivos e formatar uma perspectiva de futuro. Diferentemente do terapeuta, um mentor pode oferecer a sua própria experiência como orientação.